明日が待ち遠しくなる!3分で幸せの種まき

ワクワクして明日を迎えるために、今すぐできること。

好きなことを100個書く

今日のコーチングセッションは、自分が将来どうなっていきたいかを探るためのもの。宿題として、次回までに自分の好きなことを100個書いてくることになった。

 

例えば、芝生の上で寝転んで空を見上げること、とか冷蔵庫の残り物で料理を作ること、とか具体的な瞬間を切り取っていく。早速取り掛かったが、これが案外難しい。

 

自分が幸せを感じる瞬間はどんな時?と真剣に考えて全部出し尽くそうなんて考えたことがなかった。

 

45個書いたところでストップ中。毎日これを意識しながら過ごすことで、自分が大好きなことをして毎日を過ごす→いつもハッピーといういい循環を生み出したい。